💪毎日の体操で元気いっぱい♪おざクリの健康体操をご紹介✨
こんにちは！おざクリデイサービスです♪
今日は、おざクリデイサービスで毎日行っている体操の様子をご紹介します💪✨
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おざクリデイサービスでは、利用者様の身体機能の維持・向上や、転倒などのケガ予防を目的に、全身を使った体操を毎日実施しています♪
スタッフのお手本を見ながら、みんなで一緒に～！
足をぐーっと前に伸ばしたり🦵
両手をバンザイして上に伸ばしたり🙌
手を組んで前に伸ばすストレッチも♪
座ったままできる体操なので、ご自分のペースで無理なく参加していただけます😊
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「普段はあんまり歩かへんし、運動もしてないわ～」
とおっしゃっていた利用者様も、
デイサービスに来られた日は、しっかり身体を動かしておられます♪
毎日同じ内容だと飽きてしまうので、
たまにメニューを変えたり、スタッフが冗談を言ったりしながら、
楽しく体操するのが、おざクリ流✨
笑いながら身体を動かすと、心も身体もポカポカになりますよね😊
これからも楽しく続けていきましょうね💪✨
